W jaki sposób dożyć późnych lat?
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest zestresowana, zasadniczo nie może cieszyć się swoim życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Nie można ignorować owego problemu, ponieważ jeśli będziemy nadal deprecjonowali znaczenie walki ze stresem, na pewno po pewnym okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być zaskoczeniem, że ta osoba, która żyje w ciągłym stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadprzeciętna liczba chociażby zawałowców. A więc krótko podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem należy walczyć ze stresami? Na pewno czymś bardzo efektywnym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat nasz kraj nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające efekty. Warto również zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!